Перейти к содержанию
Авторизация  
Sergey795

Спортивные тренажеры ДОМА. Делимся опытом, советуем.

    Рекомендуемые сообщения

    Делимся мнениями по поводу различных спортивных тренажеров дома.

    У кого какие тренажеры, какие плюсы и минусы. Для затравки:

    Давно купил себе Total Trainer. Почти один в один, как на этой картинке.

    1288696734_134252942_1-----1288696734.jpg

    Из плюсов.

    Вещь очень надежная. Сделана с большим запасом прочности.

    Позволяет проработать все мышцы.

    Легко складывается.

    Из минусов.

    Тренажер несколько "скучноват". Одно дело заниматься в зале, когда вокруг все "работают", волей-неволей сам втягиваешься. А в домашних условиях тяжело себя заставить заниматься на таком тренажере.

    Хотя, конечно, это дело самодисциплины.

    Вывод. Не советовал бы покупать тем, кто не обладает стальной силой воли и самодисциплиной.

    Быстро надоест.


    У каждого человека свои c7d037893889.gif в голове. Будьте терпимее.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Было бы свободное место, поставил бы скамейку для жима и стойку для приседа. И ничего больше не надо :) Сэкономило бы время на дорогу до спортзала.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Было бы свободное место, поставил бы скамейку для жима и стойку для приседа. И ничего больше не надо :) Сэкономило бы время на дорогу до спортзала.

    В этом есть здравое зерно. :) Но все таки заниматься интереснее в зале. Ничего не отвлекает, пришел заниматься, и занимаешься. (а дома то телефон, то телик, то жена, то дети, то холодильник...)

    А вдруг при выполнении жима штангой придавит. В зале приятель поможет, а дома так и придется лежать, пока жена не придет. :D

    Изменено пользователем Sergey795

    У каждого человека свои c7d037893889.gif в голове. Будьте терпимее.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    А вдруг при выполнении жима штангой придавит.

    Скатить через грудь вниз к ногам. Бывает такое и в зале :)

    Главное чтобы вот так не накрыло:

    Изменено пользователем HozYAin

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Скатить через грудь вниз к ногам. Бывает такое и в зале :)

    Понятно, безвыходных положений не бывает. Но все же в зале мне больше нравится.

    И вообще, мы уходим от темы. Давайте лучше подбирать тренажеры для дома. :)

    Мне вот в зале сейчас на таком понравилось. Элипсоидный тренажер.

    Классно ! Интересно, сразу же все работает, ноги, руки, торс, и сердце нагружает.

    На дисплее кучу информации показывает, пульс меряет.

    Вот думаю, такой дома лучше. Встал и пошел, а сам пока хоть книжку читай, хоть телик смотри.

    И нагрузка регулируется быстро и просто, от легкой прогулки по парку, до "иду в гору".

    1426.jpg

    Скатить через грудь вниз к ногам. Бывает такое и в зале :)

    Главное чтобы вот так не накрыло:

    Страхующий молодец. Почти сразу же поймал.

    Вот про это я и говорю "приятель поможет".

    Изменено пользователем Sergey795

    У каждого человека свои c7d037893889.gif в голове. Будьте терпимее.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты
    Гость AleXXX

    А у меня дома вот такой стоит. Уже давно стоит. Женский, хотя может и мужчинам пригодится.

    Если кого интересует - могу продать или отдать, в таком случае лучше в личку пишите (извиняюсь за то, что не в объявлениях пишу, тут больше по тематике подходит)

    easyshaper.jpg

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    гантели, утяжелители на ноги, больше ничего нет дома. Турник еще надо во дворе чтобы был и тогда можно прокачать практически все.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    гантели, утяжелители на ноги, больше ничего нет дома. Турник еще надо во дворе чтобы был и тогда можно прокачать практически все.

    Кстати, хорошая идея. Что бы во дворе были не только качельки для маленьких. Но и турник, и брусья. Много не надо. Помню пацанами постоянно мерялись, кто больше подтянется. Все лучше, чем курить. Да и взрослым можно, пробежку сделал и на турник.


    У каждого человека свои c7d037893889.gif в голове. Будьте терпимее.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Турник еще надо во дворе чтобы был и тогда можно прокачать практически все.

    Особенно ноги :)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Кстати, хорошая идея. Что бы во дворе были не только качельки для маленьких. Но и турник, и брусья. Много не надо. Помню пацанами постоянно мерялись, кто больше подтянется. Все лучше, чем курить. Да и взрослым можно, пробежку сделал и на турник.

    я полностью поддерживаю идею. мы тоже пацанами ходили каждый вечер на турнички, подтягивания + подъем с переворотом + брусья. домой шли довольные :lol:

    Особенно ноги :)

    не вижу никаких проблем с прокачкой ног ;)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Но все таки заниматься интереснее в зале. Ничего не отвлекает, пришел заниматься, и занимаешься. (а дома то телефон, то телик, то жена, то дети, то холодильник...)

    Если выбирать зал или дома, то однозначно дома, на зал надо тратить деньги, время на дорогу, в плохую погоду туда переться, ждать пока тренажер освободится если народу много, музыку кто-нибудь включит обязательно отстойную, сосредоточиться сложнее, да и вдруг позаниматься приспичит в 2 часа ночи, не идти же в зал. А жену и детей можно на время отправлять на прогулку подышать свежим воздухом))

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    У нас во дворе, где сейчас живем, целая площадка "тренажеров". Металлические конструкции, имитирующие стандартные тренажеры.

    Дома беговая дорожка (с ноября прошлого года) и гантели. В этом году не стала продлевать абонемент в фитнес-клуб. Бегаю примерно 5 раз в неделю по 20-30 минут (20, когда муж дома, 30, когда его нет).

    Из плюсов:

    + Бегаю, когда хочу, намного чаще, чем могу себе позволить ходить в зал.

    + Иногда в зал ходила чисто побегать те же 20-30 минут. Но дорога, раздевалка, очередь - и вечер пропадал. Не успевала ни с ребенком позаниматься, ни уложить его вовремя, кормила черти-как.

    + В моем зале на беговые были страшные очереди. Порой по полчаса приходилось ждать, когда освободят беговую.

    + Дома беговая стоит рядом с окошком = отличное провертривание. В зале постоянно было душно.

    Из минусов:

    - Все-таки достаточно шумно бегается, раздражаю мужа.

    - Достаточно много занимает места. Когда только планировала покупку, хотела беговую складывать под диван. Но, во-первых, складывается она в вертикальное положение, а не горизонтальное, а во-вторых, очень тяжелая. Могу ее только немного сдвинуть.

    Думаю, оба минуса решить при переезде в Коммунарку. Мечтаю дислацировать беговую на лоджии).


    Юлия Тихонова

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Кисендра, если Вы бегаете с целью сжигания лишнего веса (самая частая причина), необходимо бегать от 40 минут и дольше. После 30 минут непрерывной аэробной нагрузки только начинается процесс сжигания жировых клеток, а Вы в этот момент как раз заканчиваете тренировку.

    Изменено пользователем HozYAin

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Нет, я бегаю, чтобы ножки тощими не были). За 40 минут меня муж из дома выгонит))).


    Юлия Тихонова

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Вообще смотря какие цели и задачи ставить. Если цель - накачаться, то тут нужен серьезный настрой, подход, достаточное количество свободного времени и только тренажерный зал. А для поддержания формы вполне можно обойтись скамьей, грифом и гантелями в домашних условиях, при этом можно действительно все мышцы прокачать. Ведь по сути на тренажерах выполняются те же самые упражнения, которые можно вполне и без них исполнить. Но это если позволяет место в квартире. В моей квартире разместиться с тренажерами негде, поэтому пока альтернатива только - тренажерный зал; а уж если ещё и семья с детьми - то вообще перспектив домашних занятий не вижу.


    DmD

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Спортзал тема хорошая однозначно. Как перееду буду искать варианты. В зале активность выше, туда, как говориться, главное дойти, а потом само пойдет, дома же реально можно зафилонить. Но турник во дворе конечно хотелось бы иметь, ну и брусья тоже ок.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Кисендра, если Вы бегаете с целью сжигания лишнего веса (самая частая причина), необходимо бегать от 40 минут и дольше. После 30 минут непрерывной аэробной нагрузки только начинается процесс сжигания жировых клеток, а Вы в этот момент как раз заканчиваете тренировку.

    После 15.


    101.gif

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты
    Гость балгар

    У меня за городом во дворе турник, баскетбольное кольцо, теннисный стол и бассейн. А вот беговую дорожку никак не соберу, лежит в разобранном виде. Конечно, без велосипеда не обойтись.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Как раз сегодня утром говорили, что бегать и ходить вдоль дорог вредно. Если рядом нет парка, где можно бегать, лучше не бегать, чем дышать выхлопными газами. Поэтому пока мой тренажер - отличная альтернатива тренажерному залу. В нашем районе одни сплошные дороги. Если в Коммунарке будет где бегать, в теплое время с удовольствием променяю беговую на улицу. Когда жила в Ю.Бутово с восторгом наматывала круги вокруг пруда по утрам. Вечером тоже бы наматывала, но стремно в темноте.


    Юлия Тихонова

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Если в Коммунарке будет где бегать, в теплое время с удовольствием променяю беговую на улицу.

    Были мысли купить элипс и поставить его в зал, но не хочется жертовать ради него простанством, уж слишком громоздкий.

    Надеюсь, что в Коммунарке облагородят дорожки и тротуары, т.к. хотелось бы бегать по утрам.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на другие сайты

    Авторизация  

    ×