Гость Зайка12

Здоровое питание и всё что для этого нужно

96 сообщений в этой теме

К своему удивлению не увидела у нас темы о здоровом питании. А ведь рано или поздно все начинают задумываться о том, что едят. Так что хочу вам предложить обсудить в этой теме всё, что касается здорового питания. Технику, помогающую приготовить что-то не только вкусное, но и полезное, рецепты, да и вообще всё, относящееся к этому вопросу!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

гречка, причем не вареная, а замоченная!!! :clap:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И что? Нормально жуётся? Вот смотри Аилен, сейчас же можно не варить а готовить на пару. Есть пароврки так? Т.е. все микроэлементы и витамины сохраняются, но кушать гораздо проще и приятнее. Я так - то тоже гречку люблю, но луше мягкую, горячую и с маслом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И что? Нормально жуётся? Вот смотри Аилен, сейчас же можно не варить а готовить на пару. Есть пароврки так? Т.е. все микроэлементы и витамины сохраняются, но кушать гораздо проще и приятнее. Я так - то тоже гречку люблю, но луше мягкую, горячую и с маслом.

Все жуется просто замечательно если кастрюлю накрыть полотенцем. при этом вы абсолютно не тратите электричество. Скипятил чайничек, залил, накрыл все никаких проблем и пара и лишних аппаратов на кухне ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все жуется просто замечательно если кастрюлю накрыть полотенцем. при этом вы абсолютно не тратите электричество. Скипятил чайничек, залил, накрыл все никаких проблем и пара и лишних аппаратов на кухне ;)

только лучше это делать на ночь. С вечера залить кипяточком, а наутро позавтракать :good:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

только лучше это делать на ночь. С вечера залить кипяточком, а наутро позавтракать :good:

Можно и так. :yes:

Я вообще за простоту и полезность. Ну и двигаться желательно побольше, а не валяться у телека :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

какие простые и полезные у нас соседи! :good: :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мы с женой давно пришли к выводу, что главное не что есть, а когда и сколько при этом двигаться. До 12 дня можно кушать все, обед - полноценное первое и второй, в 6 легкий ужин и гулять! Ну, еще плюс исключили фаст-фуд, тоже легче жить стало.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А давайте поделимся опытом, где лучше всего покупать свежую еду? Например, мясо и творог я недалеко от работы покупаю, не знаю где в Коммунарке можно приобрести. Да и с фруктами и овощами хорошего качества в городе как-то не очень хорошо дело обстоит...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А давайте поделимся опытом, где лучше всего покупать свежую еду? Например, мясо и творог я недалеко от работы покупаю, не знаю где в Коммунарке можно приобрести. Да и с фруктами и овощами хорошего качества в городе как-то не очень хорошо дело обстоит...

Я покупаю в 7 континенте чаще всего. Знаю, что цены там выше, чем во многих сетевых гипермаркетах, зато от дома близко и всегда свежее мясо и овощи, и огромный выбор зелени круглый год.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А давайте поделимся опытом, где лучше всего покупать свежую еду? Например, мясо и творог я недалеко от работы покупаю, не знаю где в Коммунарке можно приобрести. Да и с фруктами и овощами хорошего качества в городе как-то не очень хорошо дело обстоит...

Навреон хоть где, но главное чтобы не в супермаркете, там фрукты идут в больших количествах и никто за их состоянием не следит. Я к тому, что внешний вид обманчив. Допустим везут эти фрукты из амерки выращенные на ГМО или под радиационным излучением.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

50/50. В магазинах, где нет возможности посмотреть, пощупать, в последнее время вообще не покупаю, т.к. я из числа покупателей, которым надо посмотреть что из чего состоит, кем и когда изготовлено, сколько весит, и т.п., поэтому мне удобнее в супермаркетах. А на рынке покупаю мясо, овощи, т.к. на мой взгляд, там посвежее, правда минус в том, что обвешивают и обсчитывают иногда ну очень в наглую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Интересно, люди даже интересуются что и где покупать... Как то не сильно этим вопросом задавался, нет конечно явно гнилой фрукт не возьму с прилавка, но на этом весь выбор и ограничивается. На сроки тоже редко смотрю, должно же по сути всё быть в порядке, за этим же следит кто надо???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

только лучше это делать на ночь. С вечера залить кипяточком, а наутро позавтракать :good:

Ну, а утром-то разогревать гречку надо или есть холодную? :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну, а утром-то разогревать гречку надо или есть холодную? :)

А это по вкусу. Можно и подогреть в СВЧ

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мы с женой давно пришли к выводу, что главное не что есть, а когда и сколько при этом двигаться. До 12 дня можно кушать все, обед - полноценное первое и второй, в 6 легкий ужин и гулять! Ну, еще плюс исключили фаст-фуд, тоже легче жить стало.

Да если у меня ужин будет в 18 часов, то я умру до утра от голода. Вечером кушаем, когда захотим. Может быть это и неправильно, но отрицательного в этом ничего не находим. (Мы совы).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А давайте поделимся опытом, где лучше всего покупать свежую еду? Например, мясо и творог я недалеко от работы покупаю, не знаю где в Коммунарке можно приобрести. Да и с фруктами и овощами хорошего качества в городе как-то не очень хорошо дело обстоит...

Мы берем в Экомаркете на Коньково, как раз по пути в Коммунарку находится, возле метро. Там всегда все свежее и есть возможность выбрать.Советую)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Навреон хоть где, но главное чтобы не в супермаркете, там фрукты идут в больших количествах и никто за их состоянием не следит. Я к тому, что внешний вид обманчив. Допустим везут эти фрукты из амерки выращенные на ГМО или под радиационным излучением.

И вряд ли в таких фруктах весной можно отыскать витаминку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не когда не замораживался по поводу здорового питания. Питаюсь всем , что попало не взирая на калорийность , жирность. Проблем со здоровьем не имею почки и печень в полном порядке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я на открытые рынки не хожу вообще-после того как на моих глазах на ящик с виноградом залезла внаглую крыса; Экомаркет приличный на Коньково,за молоком и творогом езжу на закрытый рынок около метро Юго-Западная,там у фермерши уже года два покупаю,там же есть отличный прилавок Рублевских колбас,всегда свежайшие,правда недешевые ))); а так Ашан под рукой ))), там часто можно купить приличные продукты,если выбирать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Восстановить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваше сообщение было восстановлено.   Очистить редактор


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу